En cas de déformation ou pathologie du pied, se chausser peut rapidement devenir impossible. Pourtant, un chaussage adapté est essentiel. Dans le cas contraire, des douleurs peuvent apparaître et la situation empirer, avec des répercussions sur la santé.  Découvrez ce qu’est une chaussure orthopédique et parcourez nos produits à prix accessibles sélectionnés auprès des marques expertes de la chaussure confort (Podiacare, Adour, etc.). Qu'est-ce qu'une chaussure orthopédique ? Définition d'une chaussure orthopédique Une chaussure orthopédique est une chaussure réalisée sur mesure, destinée aux personnes dont l’un ou les deux pieds ne peuvent pas se loger dans des modèles de série. Le port de chaussures orthopédiques peut être permanent (déformation du pied, pathologie, etc.) ou temporaire (post-opératoire notamment).  Il existe également des modèles dits chaussures confort. Sans être fabriqués sur mesure, ces produits sont conçus pour améliorer le confort de marche en cas de pieds plats, creux, hallux valgus, etc. Objectifs d'une chaussure orthopédique L’objectif d’un chaussage orthopédique est double :  Améliorer le confort de marche en soulageant les douleurs ;  Éviter une aggravation du problème en apportant une correction ciblée.  Différence entre chaussures orthopédiques et chaussures ordinaires Les chaussures ordinaires sont pensées pour les morphologies standards. Par conséquent, elles ne peuvent loger qu’un seul type de pied, sans déformation ni morphologie particulière. À l’inverse, les chaussures orthopédiques apportent une réponse adaptée aux besoins des pieds spécifiques (déformations, diabète, personnes âgées, etc.). Leur utilisation peut être associée à des orthèses plantaires sur mesure. chaussures orthopédiques Les caractéristiques des chaussures orthopédiques Support et stabilité Les modèles homme et femme garantissent une parfaite stabilité du pied grâce à un volume ajusté. Selon les produits, un contrefort à l’arrière du talon renforce le maintien. Un système de fermeture par velcro permet par ailleurs d’ajuster facilement le serrage au cours de la journée. La bonne position du pied dans la chaussure peut également être corrigée à l’aide d’une orthèse sur mesure. C’est pourquoi les produits orthopédiques proposent des semelles intérieures amovibles facilement remplaçables. Amorti et absorption des chocs Les semelles orthopédiques intérieures et extérieures offrent un amorti renforcé des chocs. Elles limitent ainsi les douleurs articulaires au niveau des membres inférieurs (orteils, genoux, etc.) et dans le reste du corps. Conception ergonomique La conception ergonomique permet de se chausser sans douleur grâce à une ouverture large sur le dessus. Le pied se glisse facilement, tandis que le volume intérieur augmenté limite les frottements douloureux. Matériaux respirants et doublure En cuir ou textile extensible, les modèles confort assurent une bonne évacuation de la transpiration. La doublure sans couture saillante limite également le risque de blessure au niveau des orteils et du pied. Les différents types de chaussures orthopédiques Chaussures orthopédiques sur mesure Ces chaussures sont confectionnées sur mesure par un podo-orthésiste. Elles sont conçues à partir de l’empreinte du pied pour apporter une réponse ciblée aux différentes problématiques de podologie rencontrées. Elles sont considérées comme des dispositifs médicaux. Chaussures thérapeutiques de série (Chut et Chup) Les chaussures thérapeutiques de série se déclinent en différentes catégories :  CHUT (Chaussure Thérapeutique à Usage Temporaire)  : CHUT de décharge (chaussure de décharge avant ou arrière) : prescrite en cas de traumatisme ou après une opération. Elle permet de se déplacer au quotidien en déchargeant la zone traitée du poids du corps. CHUT pour augmentation du volume du pied : prescrite lorsque le volume du pied ne permet pas un chaussage standard, en cas de bandage ou port d’attelle par exemple. CHUP (Chaussure Thérapeutique à Usage Permanent) : chaussage utilisé sur le long terme en fonction des caractéristiques spécifiques du patient (pied plat, hallux valgus, etc.). Autres options de chaussures de confort Les chaussures de confort homme et femme apportent un soutien aux pieds sensibles qui ne nécessitent pas un chaussage sur mesure. Elles se déclinent en différents modèles : baskets, chaussures de ville, chaussons, sandales, etc. Quand faut-il porter des chaussures orthopédiques ? Découvrez pourquoi porter des chaussures orthopédiques ? Pathologies courantes nécessitant des chaussures orthopédiques Plusieurs affections courantes peuvent être soulagées par un chaussage confort :  Pieds déformés ou gonflés : hallux valgus, déformations d’orteils ; Pied plat ou creux ;  Pieds diabétiques ; Névrome de Morton ; Métatarsalgies ;  Épine calcanéenne. Recommandations médicales pour le port de chaussures orthopédiques La prescription doit être effectuée par un médecin spécialiste et la confection assurée par un podologue afin de garantir un dispositif adapté. Par la suite, l’utilisation doit se faire selon les recommandations médicales.  Bon à savoir : une prescription est obligatoire pour solliciter un remboursement partiel du prix par l’Assurance Maladie. Conclusion Une chaussure orthopédique est un dispositif médical conçu pour améliorer le confort des pieds sensibles, déformés ou pathologiques. Elle s’accompagne généralement d’une orthèse sur mesure afin d’apporter une correction complète.  En cas d’affection bénigne, une chaussure confort à large chaussant, dotée d’un bon amorti et d’un maintien renforcé peut suffire. Si vous avez du mal à vous chausser dans le commerce, mais que votre pied ne nécessite pas un chaussage sur mesure, nous vous invitons à découvrir nos produits afin de préserver votre santé.  

Vous avez les pieds sensibles, mais vous aimez faire du sport ? Dans ce cas, choisir une bonne paire de baskets orthopédiques est essentiel pour garantir le confort de vos pieds. Un bon maintien du pied, des semelles de qualité ainsi qu’un modèle léger compte parmi les critères à prendre en compte lors de votre achat. Chez Podiacare, vous trouverez une sélection de produits au rapport qualité-prix irréprochable afin de réduire la douleur durant vos séances de sport. Les baskets orthopédiques : pour quelles pathologies ? Les baskets orthopédiques femme et homme sont conçues pour assurer le confort des pieds sensibles. Découvrez qu’est-ce qu’une chaussure orthopédique ? L’usage de chaussures orthopédiques est particulièrement recommandé en cas de : Fasciite plantaire ; Déformation du pied (hallux valgus, pieds plats, pieds creux, etc.) ; Pied diabétique ; Pied large ; Épine calcanéenne ; Métatarsalgies. Adaptés aux pieds non standards, les baskets orthopédiques offrent un confort inégalé pendant une marche active ou une séance de sport. Découvrez pourquoi porter des chaussures orthopédiques ? baskets orthopédiques Les critères essentiels pour choisir une basket orthopédique Le maintien du pied dans la chaussure En cas de pieds sensibles, la douleur à la marche est renforcée si votre pied n’est pas correctement maintenu dans vos chaussures. Une bonne paire de baskets orthopédiques confort doit donc offrir un maintien optimal grâce à : Une tige haute pour maintenir le pied dans son axe. La présence d’un contrefort à l’arrière du talon limite également le risque de vous blesser. Un système de fermeture efficace. Les problèmes de santé podologiques s’accompagnent souvent d’une augmentation du volume du pied. Si vous êtes dans ce cas, nous vous conseillons d’opter pour une des chaussures avec fermeture velcro afin d’adapter le volume de la basket au volume de votre pied. Si votre pied n’est pas sensible au gonflement, vous pouvez aussi opter pour des baskets orthopédiques à lacets. Un support sous l’arc du pied (voûte plantaire). Découvrez comment choisir une sandale orthopédique. La taille des chaussures Contrairement aux modèles standards, un même modèle de basket orthopédique est conçu pour s’adapter à plusieurs morphologies. C’est pourquoi les baskets orthopédiques vous permettent de sélectionner des chaussures parfaitement adaptées à la taille de votre pied en choisissant votre pointure, mais également votre largeur. Par conséquent, les baskets orthopédiques offrent à votre pied l’espace nécessaire pour lui permettre de s’étaler de manière confortable, sans renoncer à un excellent maintien. Les semelles Autre critère important pour vous guider dans votre achat de baskets orthopédiques confort : la qualité des semelles. En effet, la semelle extérieure et la semelle intérieure doivent toutes deux répondre à des attentes précises. Du côté de la semelle extérieure, optez pour une semelle légère et amortissante. Plus l’absorption des chocs liés à la marche sera importante et plus vos douleurs seront réduites. Optez par exemple pour une semelle en polyuréthane. Pour la semelle intérieure, privilégiez une semelle à mémoire de forme montée sur une mousse ou une semelle gel. Surtout, veillez à ce que les semelles d’origine soient amovibles. En effet, en cas de pieds sensibles, il n’est pas rare de devoir porter une orthèse sur mesure. Dans ce cas, vous devez pouvoir enlever les semelles pour les remplacer par vos propres semelles orthopédiques sans perte de volume dans la basket. La matière de la chaussure Enfin, votre paire de baskets orthopédiques doit se faire oublier durant votre marche ou votre séance de sport. Pour cela, choisissez un modèle disponible fabriqué dans un matériau léger, en cuir ou en textile par exemple. Autres atouts du cuir ou du textile, ces matériaux souples épousent la forme de votre pied et garantissent une évacuation optimale de la transpiration. Grâce à ces articles, vous retrouverez le confort de vos pieds pour renouer avec le plaisir du sport.

1. Veillez à porter la bonne taille et la bonne largeur Imaginez que vous trouviez une belle paire de chaussures, que vous l'essayiez et que vous vous sentiez un peu trop à l'étroit. Vous demandez votre pointure, mais, à votre grande horreur, elle n'est pas disponible. Achèteriez-vous la paire, en pensant qu'elle finira par s'étirer, ou vous contenteriez-vous d'une demi-pointure de plus ? La bonne réponse est "ni l'un ni l'autre" ! Le port de chaussures mal ajustées peut faire boule de neige et entraîner des problèmes plus graves. Des chaussures trop serrées peuvent provoquer des ampoules et des callosités et exacerber des affections telles que les oignons. À l'inverse, des chaussures trop larges peuvent faire glisser vos pieds, entraînant des frottements et des douleurs au niveau de la voûte plantaire. "Comment rendre mes chaussures plus confortables ? Choisissez la bonne taille et la bonne largeur ! Mesurez avec précision la longueur de votre pied, en partant de l'extrémité du gros orteil jusqu'à la partie la plus externe du talon. Pour la largeur, mesurez la partie la plus large de votre pied. Effectuez cette mesure en fin de journée, lorsque vos pieds sont les plus larges. 2. Cassez vos chaussures petit à petit Les chaussures neuves sont toujours rigides et inconfortables, car les matériaux ne se sont pas encore adaptés à la forme et au mouvement de vos pieds. Peu importe que vous portiez des bottes en cuir ou des chaussures élégantes chaussures de course ; la rigidité initiale peut conduire à une expérience plutôt douloureuse. Voici comment rendre les chaussures rigides plus confortables - les briser progressivement. Vous pouvez mettre des chaussettes et porter vos chaussures à la maison pendant de courtes périodes. Essayez de fléchir et de vous pencher pendant que vous marchez pour que les chaussures bougent avec vos pieds. Ensuite, augmentez progressivement la durée de port des chaussures jusqu'à ce qu'elles soient confortables pendant toute une journée. N'oubliez pas que la patience est payante. Porter des chaussures rigides pendant des heures pour la première fois ne fera qu'engendrer des ampoules et des douleurs ! Même si vous êtes impatient de montrer votre nouveaux coups de pied pour cela, allez-y doucement et sachez d'abord comment rendre vos nouvelles chaussures plus confortables. 3. Ajouter des semelles amortissantes ou des orthèses Les semelles amortissantes sont probablement une vieille histoire, mais elles continuent de nous sauver la vie. Si vous voulez savoir comment rendre les chaussures plus confortables pour les pieds plats, les orthèses peuvent également vous être utiles. Elles offrent un confort et un soutien supplémentaires, en aidant à absorber les chocs et à réduire la fatigue du pied lorsque l'on passe de longues heures à marcher ou à rester debout. Rien de tel que de terminer une longue journée sans avoir mal aux pieds, n'est-ce pas ? Pour les pieds plats, les semelles de soutien de la voûte plantaire peuvent répartir le poids uniformément sur le pied, réduisant ainsi la pression sur la voûte plantaire et prévenant l'hyperpronation. Pour les personnes souffrant d'oignons, il convient de rechercher des orthèses dotées d'un talon profond et d'un rembourrage supplémentaire au niveau de l'avant-pied afin de stabiliser le pied et de soulager la pression exercée par l'oignon. Marques scholl's et SQHT proposent des semelles adaptées à diverses affections du pied. Cela vaut la peine de prendre le temps de trouver ce qui convient le mieux à vos pieds. 4. Utiliser des coussins de gel pour soulager la pression de manière ciblée Coussinets en gel sont une autre excellente option pour soulager la pression de manière ciblée sur des zones spécifiques du pied. Ces coussinets astucieux peuvent supporter le plus gros de votre poids, comme la plante des pieds ou le talon. Le matériau en gel fait des merveilles en absorbant les chocs et en redistribuant la pression de manière plus uniforme. Ainsi, vous n'exercez pas toute la pression sur une seule partie de votre pied. Comment rendre les chaussures plus confortables pour rester debout toute la journée ? Les coussinets en gel ! Ces coussinets sont également très faciles à utiliser. Par exemple, si vous portez des talons hauts qui exercent une pression trop importante sur votre avant-pied, trouvez un coussin de gel spécialement conçu pour cette zone, décollez le support et collez-le sur votre chaussure. Ces coussinets sont également réutilisables, ce qui vous permet d'en avoir pour votre argent. Santé des pieds implique également la propreté de vos pieds et de vos vêtements. Lavez donc régulièrement vos coussinets de gel pour éviter l'accumulation de bactéries. 5. Porter les bonnes chaussettes Parfois, lorsque vous demandez comment rendre vos chaussures plus confortables pour la marche, la réponse ne concerne pas les chaussures elles-mêmes. Il peut s'agir des chaussettes. Si vous avez déjà essayé de porter des chaussures sans chaussettes, vous devez connaître l'inconfort qui en découle. Vous pouvez sentir toutes les coutures et les aspérités à l'intérieur de vos chaussures, et vos pieds transpirent inévitablement. Les chaussures peuvent sembler confortables, mais vous souffrirez de problèmes de pieds si vous en faites une habitude. C'est pourquoi vous devriez également acheter quelques paires de chaussettes adaptées lorsque vous achetez des chaussures. Les chaussettes absorbant l'humidité et rembourrées peuvent améliorer le confort de vos pieds. Elles gardent les pieds au sec en évacuant la sueur de la peau, évitant ainsi la formation d'ampoules. Le rembourrage supplémentaire réduit également la friction entre vos pieds et vos chaussures, ce qui permet d'éviter les points de frottement douloureux. Lorsque les chaussures ne vous soutiennent pas suffisamment, les bonnes chaussettes le font. 6. Étirer les chaussures serrées ou rigides Les étirements détendent et relâchent les muscles avant l'activité, ce qui facilite les mouvements du corps. Il en va de même pour les chaussures. En voici quelques exemples comment étirer les chaussures serrées ou rigides : Brancheuse de chaussures : Achetez un extenseur de chaussure, insérez-le dans votre chaussure et laissez-le reposer toute la nuit. Freeze: Remplissez un sac plastique refermable d'eau et placez-le à l'intérieur de votre chaussure. Placez ensuite la chaussure au congélateur pendant une nuit. Heat: Enfilez une paire de chaussettes, puis portez les chaussures serrées en question. Appliquez de la chaleur à l'aide d'un sèche-cheveux sur les zones pincées tout en remuant les orteils et en fléchissant les pieds. Spray d'étirement pour chaussures : Ce produit pratique détend le matériau de la chaussure. Vaporisez l'intérieur de vos chaussures là où elles sont serrées, puis enfilez-les et marchez. Faites attention à la matière de votre chaussure avant d'essayer ces astuces. Vous ne voulez pas endommager ou ruiner vos nouvelles chaussures ! 7. Ajustez le laçage pour un meilleur ajustement Les lacets ont également un rôle à jouer dans le confort de vos chaussures. Ils ne servent pas uniquement à maintenir vos chaussures à vos pieds ! Voici quelques techniques de laçage qui peuvent aider à réduire la pression : Pieds avec oignons: Oubliez les trous inférieurs les plus proches de vos orteils et commencez à partir du troisième trou vers le haut. Cette méthode protégera vos oignons de la compression. Pieds larges : Sautez un ou deux œillets lorsque vous lacez vos chaussures, afin de laisser plus d'espace au niveau de la boîte à orteils. Pieds étroits : Lacez comme d'habitude, puis prenez chaque extrémité et passez-la dans l'œillet inférieur du côté opposé. Cette technique permet de créer un X qui rapproche les côtés de la chaussure. Il existe de nombreuses façons de lacer les chaussures en fonction du type de pied, alors n'ayez pas peur d'expérimenter et de trouver ce qui vous convient le mieux. Si vous avez mal, desserrez ou resserrez les lacets en conséquence. 8. Utiliser des talonnettes et des protections pour les orteils Les glissements de talon sont ennuyeux ; il en va de même pour la sensation que vos orteils se heurtent à l'avant de vos chaussures tout au long de la journée. Les griffes de talon et les protections d'orteil sont de petits accessoires qui peuvent résoudre ces problèmes. Ils peuvent sembler bizarres, mais ils peuvent donner à vos pieds l'impression d'être au paradis. Les griffes de talon, généralement en gel ou en mousse, se collent à l'intérieur de la zone du talon de votre chaussure et offrent un rembourrage supplémentaire. Cet accessoire permet non seulement de prévenir les ampoules, mais aussi de maintenir le pied en place. Fini les glissades et les dérapages ! Protecteurs d'orteils les semelles orthopédiques, en revanche, protègent vos orteils des frottements et de la pression, en particulier dans les endroits étroits. Ils s'insèrent dans la boîte à orteils et agissent comme un tampon entre votre pied et la chaussure, réduisant ainsi les risques d'irritation. En outre, ils sont parfaits pour combler l'espace supplémentaire dans les chaussures qui semblent trop spacieuses. 9. Remplacer régulièrement les chaussures usées Tout le monde a une paire de chaussures préférée qu'il n'arrive pas à lâcher. Il peut s'agir de ces baskets que vous avez depuis le lycée ou de ces chaussures de travail qui vous ont accompagné contre vents et marées. Elles occupent une place particulière dans votre cœur, mais si elles sont usées, il est temps de leur dire au revoir. Les chaussures usées n'offrent plus le soutien et l'amorti dont vos pieds ont besoin. La pression et le frottement constants de la marche ou de la course compriment la semelle intermédiaire et usent la semelle extérieure. Cette dégradation entraîne une diminution de l'absorption des chocs, ce qui rend chaque pas plus difficile pour vos articulations. Remplacer des chaussures usées ne figure peut-être pas sur votre liste de choses à faire, mais pensez que les nouvelles chaussures sont dotées d'un nouveau rembourrage et d'un soutien de la voûte plantaire adéquat. Si vous n'êtes pas encore prêt à vous séparer de vos vieilles chaussures préférées, changer les semelles intérieures est une alternative fantastique. 10. Essayez les séparateurs d'orteils pour les oignons Concentrons-nous à nouveau sur nos orteils pendant une seconde. Oignons -ou la protubérance osseuse à la base du gros orteil - est un problème de pied courant. Qu'ils soient dus à la génétique, à des chaussures mal adaptées ou à d'autres facteurs, vous devez savoir comment les soigner, même s'ils ne vous gênent pas au quotidien. Comment rendre les chaussures plus confortables en cas d'oignons ? Essayez les séparateurs d'orteils, ces petits dispositifs pratiques qui empêchent vos orteils de se serrer les uns contre les autres. Les orteils à l'étroit exercent une pression excessive sur l'oignon, et les séparateurs d'orteils aident à réaligner la position naturelle de votre pied. Non seulement ils soulagent la douleur, mais ils améliorent également l'ajustement général de vos chaussures. Les séparateurs d'orteils peuvent aider à combler les espaces créés par l'oignon et à créer un ajustement plus serré et plus confortable à l'intérieur de vos chaussures. Vous n'avez pas besoin de réfléchir trop longtemps lorsque vous les utilisez : il vous suffit de les enfiler et de vaquer à vos occupations. 11. Optez pour des chaussures aux matériaux respirants Ces chaussures sont peut-être belles, mais laissent-elles respirer vos pieds ? Il est incroyable de constater à quel point les matériaux respirants peuvent améliorer le confort, en particulier pendant les longues journées de travail. Lorsque les pieds sont entassés dans des chaussures qui ne permettent pas une bonne circulation de l'air, ils sont plus susceptibles de surchauffer et de transpirer. Nous savons tous que la transpiration des pieds peut entraîner une gêne et même des odeurs désagréables. Au lieu d'apprendre à fabriquer des chaussures plus confortables pour marcher toute la journée, essayez d'acheter des chaussures fabriquées dans des matériaux respirants. Pensez à la maille, au polyester, à la rayonne, au cuir, au lycra, au daim, à la toile et au nubuck. Ces matériaux garderont vos pieds au frais et au sec, quelle que soit l'intensité de votre journée. Les chaussures respirantes ont souvent l'avantage d'être légères, ce qui en fait un choix fantastique pour une utilisation tout au long de la journée. Des pieds confortables permettent de passer une journée plus heureuse et plus productive. Investissez dans des chaussures de qualité aux matériaux respirants ! 12. Utiliser un déodorant pour éviter les frottements et les ampoules Vous avez bien lu : le déodorant n'est pas réservé aux aisselles ! Pourquoi utiliser un déodorant ? Pour éviter la transpiration et les mauvaises odeurs. Pour certains, il est impossible de sortir de chez soi sans ce produit. Le même concept s'applique à l'utilisation du déodorant sur les pieds. L'application de déodorant sur les pieds réduit les frottements et prévient les ampoules. L'astuce consiste à utiliser un déodorant anti-transpirant, qui aide à garder vos pieds au sec en minimisant la transpiration. Lorsque vos pieds restent secs, ils ont moins tendance à frotter contre vos chaussures, ce qui signifie moins d'ampoules et plus de confort tout au long de la journée. Il suffit d'appliquer une fine couche de votre déodorant antitranspirant sur des pieds propres et secs avant de mettre vos chaussures. Concentrez-vous sur les zones sujettes aux frottements, comme les talons et les côtés de vos pieds. Vous serez surpris de constater à quel point cette petite astuce peut améliorer votre confort !